Etre adolescent, c’est une période de préparation à l’âge adulte au cours de laquelle ont lieu des étapes clés du développement. En dehors de la maturation physique et sexuelle. En effet, il s’agit par exemple de l’acquisition de l’indépendance sociale et économique. C’est aussi le stade du développement de l’identité, de l’acquisition des compétences nécessaires […]
Manquer d’estime de soi constitue un véritable frein à l’épanouissement personnel que ce soit dans la vie affective, familiale ou encore professionnelle et peut favoriser la tendance à se replier sur soi-même et évitant toute interaction avec le monde extérieur. La sophrologie va favoriser la prise de conscience et le lâcher-prise afin d’améliorer considérablement le […]
Pour bien préparer un examen un entretien Les périodes d’examen sont souvent synonymes de stress, d’angoisse et de doute. Les candidats aux examens ou aux concours sont nombreux à présenter à l’approche de la date fatidique toute une série de symptômes psycho-somatiques très pénalisants : maux de tête, migraines, troubles digestifs, insomnies, angoisses, difficultés à […]
Une bonne preparation mentale pour le sport L’exercice de la sophrologie augmente les aptitudes du sportif autant par une meilleure perception de son corps que par une amélioration de ses capacités de concentration. La sophrologie agit sur la motivation et renforce la confiance en soi. Le sportif engagé dans sa discipline a consciemment ou inconsciemment […]
Mon cabinet de sophrologie à Boulogne se…
